Mon circuit - Ma santé

Nous continuons donc de vous proposer des ressources et capsules vidéos pour pratiquer à la maison. N'oubliez pas l'échauffement avant de débuter !

Description des capsules et du mode d'entraînement :

https://www.youtube.com/watch?v=bCcCCcGbXbw

• Circuit tabata de 8 minutes niveau débutant :

https://www.youtube.com/watch?v=2P568Hvnz2U

• Circuit niveau intermédiaire :

https://www.youtube.com/watch?v=62y_ApB8clI

• Circuit niveau avancé :

https://www.youtube.com/watch?v=nFs-vGmAuX4

Tu peux t'abonner à cette chaîne gratuite pour accéder à toutes les capsules vidéo.